おすすめ講座
シルバースイミング
講師:トップウェルネス一関専属トレーナー 健康運動指導士 小野寺聖悦
①健やかで快適な日常生活を送るために、水中運動で基礎体力づくりをします。
②上手下手は気にせず「のんびりニコニコ」楽しく泳いで健康の維持増進を図ります。
(※欠席した場合は振替受講できます)
おすすめ講座
曜日・時間 A 木曜 11:15~12:15
B 金曜 11:15~12:15
開講期間 前期:4月~9月/後期:10月~3月
受講料(回数)(税込) AB各 29,900円(23回) 1回あたりの受講料(参考) 1,300円
教材費 なし
持参するもの 水着、水泳帽、ゴーグル、タオル

※受講料は開講期間の回数をすべて申込んだ場合の金額です。
※期間途中からの申込みも可能です。受講料は1回受講料×期間末迄の回数となります。

マイペーストレーニング
講師:トップウェルネス一関専属トレーナー 健康運動実践指導者 石川貴啓
運動を始めたいけど何をしたら良いか…?という方大歓迎です。個人のレベルに合わせますので、安心して健康づくり・メタボ解消などに取り組みましょう。
(※欠席した場合は振替受講できます)
おすすめ講座
曜日・時間 A 火曜 13:15~14:45
B 木曜 13:15~14:45
C 金曜 10:00~11:30
開講期間 前期:4月~9月/後期:10月~3月
受講料(回数)(税込) AB各 27,370円(23回) 1回あたりの受講料(参考) 1,190円
教材費 なし
持参するもの 室内シューズ、タオル、運動できる服装

※受講料は開講期間の回数をすべて申込んだ場合の金額です。
※期間途中からの申込みも可能です。受講料は1回受講料×期間末迄の回数となります。

パワーヨガ
講師:PFAヨガコーチ 三浦千恵
力強く流れるようなポーズを続ける「パワーヨガ」。体質改善・ダイエット効果・メンタル調整に効く「パワーヨガ」で心身ともにリフレッシュしましょう。
(※欠席した場合は振替受講できます)
おすすめ講座
曜日・時間 A 水曜 19:00~20:15
B 土曜 15:15~16:30
開講期間 前期:4月~9月/後期:10月~3月
受講料(回数)(税込) AB各 29,900円(23回) 1回あたりの受講料(参考) 1,300円
教材費 なし
持参するもの 運動できる服装、タオル、飲み水、ヨガマット(なくても可)

※受講料は開講期間の回数をすべて申込んだ場合の金額です。
※期間途中からの申込みも可能です。受講料は1回受講料×期間末迄の回数となります。

ステンドグラス
講師:ステンドグラス講師 小島民男
趣味だけでなく美術工芸としても魅力的。移りゆく光で変化する色ガラス、陰影や時の流れの中で様々に変化します。手づくりの喜びを。
(※欠席した場合は振替受講できます)
おすすめ講座
曜日・時間 A 毎週(水) 18:00~20:00
B 第1.3.5(水) 13:30~15:30
C 月2回(日) 13:00~15:00
開講期間 前期:4月~9月/後期:10月~3月
受講料(回数)(税込) A 27,370円(23回)
B 15,470円(13回)
C 14,280円(12回)
1回あたりの受講料(参考) 1,190円
教材費 講座にて説明いたします
持参するもの エプロン、軍手

※受講料は開講期間の回数をすべて申込んだ場合の金額です。
※期間途中からの申込みも可能です。受講料は1回受講料×期間末迄の回数となります。

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